OCD / Obsessive Corbuzier’s Diet adalah suatu program diet yang diperkenalkan mentalis Deddy Corbuzier, diet ini menggunakan metode jendela makan. sebenarnya agama islam juga sudah mempunyai cara diet yang seperti ini yaitu dengan puasa, baik puasa sunah seperti puasa nabi Daud AS, pausa senin kamis, dll maupun puasa wajib seperti puasa ramadhan.
sayangnya kebanyakan orang salah dalam menjalankan puasa yaitu hanya dengan mengganti waktu makan yang tadinya siang menjadi malam hari sehingga fungsi puasapun sedikit banyak berkurang, ditambah lagi waktu berbuka biasanya minum dan makan makanan yang manis dan ditambah lagi tidur pada siang hari. inilah yang menyebabkan orang puasa tidak kurus tetapi malah menjadi gemuk.
kembali ke OCD, metode ini bila dilakukan sesuai dengan petunjuk dan sesuai urutan yang benar serta di barengi denga olah raga akan mempercepat program diet anda, jadi tergantung anda mau mencoba diet OCD atau puasa sunah dan wajib dan mendapat pahala " bagi yang muslim"..
untuk puasa tinggal baca niat dan sebelum subuh sahur
untuk petunjuk OCD bisa di download disini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar